Yoga

YOGA POSTURES D’ANIMAUX

#Le chameau~- le chameau est réputé pour son indépendance, son endurance et sa résistance. Il est connu pour sa capacité à stocker dans ses bosses des réserves de graisse qui seront ensuite transformées en eau, en nourriture et en énergie. Pour un moment, le chameau se suffit à lui-même. Pour le yogi, cette posture permet de créer un réservoir de forces physiques et émotionnelles. #yoga #chameau #ustrasana #asanas #yogaposes #posturesyoga

#postures #La grue ou le corbeau~- en basculant le poids du corps sur les bras, le yogi imite l’oiseau. Si les pattes de l’oiseau semblent minces et fragiles, elles sont en réalité fortes et robustes. Pas besoin de piliers massifs pour avoir de la stabilité. En voici ici 3 variantes de cette posture. #yoga #asanas #baka #postures #yogapose

#Bhujanga, serpent en sanskrit, vient de bhuj qui signifie se plier ou se courber. Le cobra royal, vénéré dans les mythes indiens, est capable de glisser en avant tout en dressant le tiers supérieur de son corps. Essayez de reproduire ce mouvement à la fois fluide et puissant lorsque vous pratiquez. Imaginez que vos jambes sont la queue du cobra, étendues loin derrière vous tandis que vous fléchissez la colonne pour soulever majestueusement votre buste.

#Le pigeon~- le pigeon se promène tout le temps d’un air confiant, le cœur projeté vers l’avant. Dans cette posture, le yogi ouvre grand sa poitrine, pour ouvrir son cœur. La bienfaisance à l’égard de l’autre, voisin ou étranger, ami ou ennemi est la portée symbolique de cette posture. Allez essayer, fermez les yeux, prenez une grande inspiration et ressentez l’air sur votre visage. Bon dimanche #yoga #asanas #rajakapotasana #yogaposes

#La tête de vache~-la vache animal sacré en Inde. Elle offre le lait, fournit la bouse (combustible pour le four traditionnel), elle enfante le bœuf allié des agriculteurs. Dans cette posture le yogi tentera de s’approprier les forces et vertus de l’animal. Ses jambes croisées rappellent les lèvres tandis que les bras représentent les oreilles. Le tout représente une tête de vache vue de face. #yoga #tetedevache #gomukhasana #asanas #yogaposes

#l’aigle~- en équilibre sur un pied, bras et jambes enchevêtrés, cette posture rend hommage à l’aigle. Le yogi se replie pour mieux s’envoler. Le yogi cherche à concentrer son énergie pour mieux la déployer. #yoga #asanas #postures #aigle #garudasana #yogaposes #Capoeira&Yoga#YOGA #POSTURES D #ANIMAUX

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